오늘 잇몸건강에 좋은음식들을 소개합니다.
녹차 / 바나나 / 건포도 이렇게 3가지를 소개할게요
우선 건포도에는 폴리페놀 성분이 들어있어서 '산'으로부터 이를 보호하고
치석생성의 원인 플라크를 억제한다고하네요
때문에 잇몸질환을 예방해줄 수 있다고해요.
잘 알려진 바나나의 미백기능!
바나나 껍질의 안쪽 하얀 부분을 치아에 문지르면
미백효과를 볼 수 있다고 해요!
칼슘과 망간 마그네슘이 들어있어서 그렇다네요
건포도가 달달해서 충치를 유발할거라고
생각될 지 몰라도 그렇지 않데요.
치아 표면에서 빠르게 사라진다고 하네요.
플라크까지 억제한다고하니 충분히 도움이 되겠지요~?!
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